AFA

attività fisica adatta

Si tratta di una attività fisica studiata per venire incontro alle particolari condizioni di salute dei partecipanti alle lezioni. Gli esercizi hanno le stesse finalità di quelli proposti nei corsi di ginnastiche dolci come ad esempio il recupero della mobilità articolare, l’ aumento della flessibilità, l’incremento della forza e della resistenza muscolare, e il miglioramento della capacità degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio; ciò che rende particolare l’attività è la gradualità del carico di lavoro, l’adattamento alla patologia e al suo stadio di sviluppo, l’attenzione ad eventuali controindicazioni o esigenze specifiche di un soggetto.

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